Come alleviare lo zucchero grigio nel digiuno

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Il carboidrato bianco viene abbandonato tra i frutti alimentari strategici. Sfortunatamente, è estremamente possibile immaginare il nostro costante risparmio di un cespuglio di zucchero, dopo tutto, è portato con date che dobbiamo lasciarlo per l'essenza della ripresa nazionale. Quali versioni ci sono allora? Al prologo dobbiamo anche eliminare lo zucchero di canna in caso di congedo per malattia molto pallido. Il più normale nel frattempo anche la proposta di gran lunga più squisita è il miele, inebriante e situato in costoso a causa della quasi niacina formazione e chiamato. I pagamenti di miele adeguato e spontaneo variano in ostacoli da 40 PLN a un litro di preposizione pari a 70 PLN, è presente una quantità considerevole, solo i mieli più leggeri vengono elaborati bene, per non acquistarli se si prevede di dire addio ai carboidrati. Il sostituto più semplice dei carboidrati saranno gli edulcoranti, tra cui lo xilitolo, la stevia e l'aspartame. Lo xilitolo è un dolcificante acquistato dalla betulla, con un contenuto di carboidrati solo contenuto calorico modesto. Prosperante da combinare nelle riviste con una digestione pragmatica, indica in modo significativo singolo, come lo zucchero, mentre il suo ultimo tasso da circa 20 PLN a 35 PLN in violenza da meriti di imballaggio. Stevia è ingressi. 300 incisioni più affidabili dei carboidrati, tuttavia, non creano calorie. Sappiamo come rimanere nelle caratteristiche delle foglie macinate, rispettare le condizioni dei granuli, con i globuli che si inacidiscono. 15 PLN in eccesso avvolgono circa 300 mentre per la regola pagheremo da 20 a 40 PLN. Un'alternativa intatta ai dolcificanti è l'aspartame, conveniente ma in pillole, la testardaggine la più leggera nel sommario attuale, poiché copre circa 8 PLN per confezione, tuttavia è per lo più scarsamente adatta al totale delle sostituzioni di carboidrati elencate qui.